HOME :: OFERTA ::ĆWICZENIA:: GWARANCJA:: E-MAIL
 
Oto kilka przykladów wykorzystania masażera:

Po zmontowaniu urządzenia do masażu należy ustawić stopy na platformie (wcześniej należy upewnić się, że wtyczka nie jest włożona do gniazda sieci elektrycznej) i wyregulować wysokość zespołu silnika w zależności od rodzaju wykonywanego ćwiczenia. Podczas wykonywania ćwiczeń w pozycji siedzącej, często konieczne jest obniżanie zespołu do poziomu poniżej pleców.

Posiadając urządzenie z dwiema prędkościami pracy, możecie wybrać dwie różne częstotliwości wibracji, dobierając prędkość najbardziej odpowiednią do aktualnie wykonywanego ćwiczenia, wcześniej przestawiając przełącznik w pozycję (I) lub (II). Możecie Państwo wybierać spośród ćwiczeń prezentowanych przez nas. Zaleca się nie przeciągać jednego ćwiczenia na czas powyżej 7 minut. Pełny zestaw obejmuje maksymalnie 4 różne ćwiczenia trwające nie więcej niż 30 minut. Przechodząc z jednej do drugiej możecie Państwo zmieniać rodzaj ćwiczeń. Najbardziej efektywny i pełny program ćwiczeń obejmuje 3 do 4 sesji tygodniowo.

Ćwiczenia szyi, pleców i nóg

Ćwiczenie do masowania szyi. Pomaga stonować i wzmocnić plecy. Jednocześnie rozluźniając obszar wokół szyi. To ćwiczenie jest również przydatne po stresującym dniu.

To ćwiczenie jest specjalnie przydatne do rozluźnienia całego ciała, a szczególnie mięśni nóg po wyczerpującym dniu. Uwaga! Jeżeli macie Państwo problemy z nogami lub żylakami przed rozpoczęciem ćwiczeń skonsultujcie się z lekarzem.

- używać z pasem wąskim

Ćwiczenia ramion

To ćwiczenie w sposób szczególny przywraca odpowiednie naięcie rozluźnionym tkankom oraz wewnętrznej tkance tłuszczowej ramion bez konieczności stosowania ciężarków oraz innych urządzeń do podnoszenia. Ćwiczenie to stymuluje krwioobieg.

- używać z pasem z uchwytami

 

Ćwiczenia pośladków

To ćwiczenie umożliwia zredukowanie i ujędrnienie obszaru pośladków. Należy ustawić wibrator trochę poniżej talii. Pas powinien być napięty i obejmować pośladki. Należy lekko kręcić podczas tego ćwiczenia i zmieniać wysokość ułożenia pasów na pośladkach.

- stosować do tego ćwiczenia pasy z mimosrodem

Ćwiczenie na biodra i pośladki

Pozwoli zredukować kilka centymetrów w obszarze bioder i pośladków. Ustawić wibrator na wysokości talii lub nieznacznie poniżej. Gdy pas znajduje się na swoim miejscu, przechodzi nieco powyżej pośladków oraz lekko nachylony w dół obejmuje biodra.

- stosować pasy z mimośrodem

Ćwiczenia ud

Ten masaż tonuje, ujędrnia i zmniejsza obwód ud usuwając i rozkładając tkanki objęte cellulitisem. Urządzenie do wibromasażu musi być w tym celu ustawione na wysokości żołądka. Rozpoczynać od wysokości lekko nad kolanami powoli przesuwając pas do góry.

- używać pas antycellulitisowy

Ćwiczenia talii

To ćwiczenie pomaga zmniejszyć obwód talii i nadać odpowiednie napięcie mięśniom wokół talii. Należy ustawić wibrator na wysokości nieznacznie poniżej talii. Pas powinien obejmować talię.

- stosować pasy waskie